Mito 4: La proteína es mejor que los carbohidratos para la diabetes

Debido a que los carbohidratos afectan los niveles de azúcar en la sangre tan rápidamente, usted puede tener la tentación de comer menos de ellas y sustituir más proteína. Pero el exceso de proteína puede conducir a problemas para las personas con diabetes.

El principal problema es que muchos alimentos ricos en proteínas, como la carne, también se pueden rellenar con grasa saturada. Comer demasiado de estas grasas aumenta el riesgo de enfermedades del corazón. Hable con su dietista o médico acerca de la cantidad de proteína que es correcto para usted.

Mito 5: Usted puede ajustar sus medicamentos para la diabetes a 'cubierta' Lo que usted come. 
Si usted usa insulina para su diabetes, usted puede aprender cómo ajustar la cantidad y el tipo se toma para que coincida con la cantidad de alimentos que come. Pero esto no significa que usted puede comer todo lo que quieras, y luego sólo tiene que utilizar más medicamentos para estabilizar su nivel de azúcar en la sangre.

Si utiliza otros tipos de medicamentos para la diabetes, no trate de ajustar su dosis para que coincida con diferentes niveles de carbohidratos en sus comidas a menos que lo indique su médico. La mayoría de los medicamentos para la diabetes funcionan mejor cuando se toman constantemente, según las indicaciones de su médico.